Mindfulness – všímavá myseľ

 

Objavte techniky ako lepšie zvládať stres a nachádzať vnútornú rovnováhu. Na praktickom 4-hodinovom workshope spoznáte techniky ako byť vedomý v prítomnom okamihu. Zážitkové praktické cvičenia budú zamerané na stíšenie sa a uzemnenie, dych, myšlienky a emócie.

ČO SA DOZVIETE

• Čo je to Mindfulness a benefity
• Ako skrotiť opicu v našej hlave
• Ako byť Mindful – všímavý?
• Mindfulness ako prevencia proti stresu
• Zážitkové cvičenia a praktiky na vystúpenie z autopilota

Na workshop si môžete doniesť pohodlné príp. voľnejšie oblečenie.

KTO JE VÁŠ LEKTOR

PhDr. Kvetoslava Sarvašová - koučka, mentorka a lektorka soft skills využíva pri svojej práci znalosti získané v top manažmente zahraničných korporácií a na špecializovaných tréningoch, prostredníctvom interaktívnych metód a najnovších poznatkov neurovedy pomáha ľuďom zlepšovať ich pracovný i osobný život.

KEDY

18.2. 2020

09:30 - 13:30 hod.

KDE

Košická regionálna komora SOPK

(budova WAGON SLOVAKIA Košice)

Bencúrova 13

040 01 Košice

KONTAKT

Tím Rastového programu NPC Košice: rp.ke@npc.sk

Účasť je bezplatná, počet účastníkov obmedzený.

Registrujte sa cez Žiadosť o účasť na podujatí, viď nižšie.

Ukončenie registrácie: 14.2. 2020 do 14.00 hod.

Podrobnejšie informácie nájdete v Implementačnom manuáli TU

---

Workshop, ako forma jednorazového skupinového odborného poradenstva, sa organizuje v rámci Národného projektu NPC v regiónoch, Hlavná aktivita č. 1 - Národné Podnikateľské Centrum v 7 samosprávnych krajoch Slovenska, s výnimkou BSK a č. 2 - Podpora rozvoja MSP, Operačného programu Integrovaná infraštruktúra (pôvodne OP Výskum a inovácie), Prioritná os 11: Posilnenie konkurencieschopnosti a rastu MSP, spolufinancovaného Európskym fondom regionálneho rozvoja, podaktivity 1.7 a 2.1 Rastový program. Kód projektu ITMS2014+: 313031I870

PODMIENKY

Účastník musí byť:

právnická osoba alebo fyzická osoba, ktorá je podnikateľom v zmysle ustanovenia § 2 ods. 2 písm. a), b), c) zákona č. 513/1991 Zb. Obchodný zákonník v znení neskorších predpisov, založenou a existujúcou podľa práva Slovenskej republiky

- spĺňa definíciu malého a stredného podniku;

- má sídlo v jednom zo 7 samosprávnych krajov Slovenska s výnimkou Bratislavského samosprávneho kraja;

- je podnikom podľa článku 107 ods. 1 Zmluvy o fungovaní EÚ, pričom podnikom v zmysle uvedeného je každý subjekt vykonávajúci hospodársku činnosť bez ohľadu na svoje právne postavenie a spôsob financovania;

Za jeden podnikateľský subjekt môžu byť prihlásené a zúčastniť sa podujatia až tri osoby, ktorých mená sa uvedú v prihláške (žiadosti).

Pre podnikateľov sú pripravené viaceré služby aj v rámci podaktivít 1.5 Stážový program, 1.6 Inkubačný program a 1.7 a 2.1 Rastový program. Po registrácii v systéme Národného podnikateľského centra sa podnikateľ bude môcť na ne prihlasovať podľa vlastného výberu počas celého trvania projektu v období 2017 – 2023. Ponuky a výzvy sú zverejňované na web stránkach www.npc.sk a www.sbagency.sk.

Podujatia nájdete na: www.npc.sk v sekcii Služby/Workshopy a semináre.